Aprende a eliminar la ansiedad de raíz

¿Te has sentido últimamente abrumado y sin control? ¡No estás solo/a! Vivimos en una época llena de disparadores de la ansiedad, lo que pueden hacernos sentir atrapados y sin salida.
La ansiedad reside en una parte del cerebro que es resistente al pensamiento racional. Es por eso que no podemos superarla solo con la fuerza de voluntad. Pero con las técnicas adecuadas, puedes aprender a controlar tus pensamientos y emociones, para liberarte de la ansiedad y vivir una vida plena y feliz.
En este libro descubrirás las técnicas más efectivas para eliminar la ansiedad de raíz -basadas en las investigaciones más recientes sobre el cerebro- que pueden cambiar tu vida para siempre.
Un método efectivo y basado en la ciencia

Descubre cómo miles de pacientes han superado la ansiedad con nuestro enfoque científico respaldado por estudios de investigación.

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Cómo nació este libro

El viaje de Olivia como escritora comenzó cuando le diagnosticaron ADD cuando era adulta. Siempre había tenido problemas con el enfoque y la concentración, pero el diagnóstico la ayudó a comprender mejor su propio comportamiento. Fue casi al mismo tiempo que a su hija le diagnosticaron TDAH antes de comenzar la escuela. Este fue un punto de inflexión para Olivia. Quería usar su experiencia para ayudar a otros padres que podrían estar luchando con los mismos problemas. Y así, ella comenzó a escribir.

Cómo nació este libro

El viaje de Olivia como escritora comenzó cuando le diagnosticaron ADD cuando era adulta. Siempre había tenido problemas con el enfoque y la concentración, pero el diagnóstico la ayudó a comprender mejor su propio comportamiento. Fue casi al mismo tiempo que a su hija le diagnosticaron TDAH antes de comenzar la escuela. Este fue un punto de inflexión para Olivia. Quería usar su experiencia para ayudar a otros padres que podrían estar luchando con los mismos problemas. Y así, ella comenzó a escribir.
Los libros de Olivia se enfocan en ayudar a los padres y maestros a comprender mejor a los niños y también a comprenderse a sí mismos como padres. Ella cree que comprender el comportamiento de los niños es el primer paso para ayudarlos a convertirse en adultos saludables.

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